2001.6
| ５月も200kmをクリアするのがやっと。なんか「体力のなさ」も覚えたりして・・・。６月は雨の日が多いだろうからなぁ・・・と、今から投げやりだったりして。 |
2000年年間走行距離 4820.5ｋｍ 2000年6月は 415.6ｋｍでした。 ２００１年５月の日誌へ 
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１２月 |
単計 |
357.5 | 282.1 | 247.1 | 226.9 | 214.4 | 165.4 | ||||||
累計 |
357.5 | 639.6 | 886.7 | 1113.6 | 1328.0 | 1493.4 |
月 |
天候 |
走行
距離 |
分/km |
練習内容・メモ |
体重 |
体脂 |
１ |
晴 | 13.9km | 4:49 | 北風がちょっと強めに吹き抜けて、半袖からでた腕がちょっとひんやり感じるくらいさわや かな朝。気持ちよく走ることに重点を置いて無理しないペースで走ってくる。 |
53.2 | 12% |
２ |
晴 | 17.1km | 4:46 | 札幌・東京・大阪で仲間たちが同時LSD（long slow distance）を企画。わたしは休みじ ゃないのでLSD（長くゆっくり遠くへ）とはいかなかったが、各地に先行して走ってきた。け さも空気が冷たくきもちいい。 |
52.0 | 12% |
３ |
晴 | 17.1km | 4:49 | けさもさわやかな北風が吹いている。カレンダーで見ると今週１週間は６日走り、トータル 93kmだった。週間100kmがふつうだった頃を思えば、大したことではないが、このところ の低調ぶりのなかでは画期的だ。でも、正直言って、疲れてる。（苦笑） |
51.6 | 13% |
４ |
晴 | ----- | --- | 昨夜遅くに東京へ。化粧品組合のあたらしいプロジェクトのプレゼン資料を作成した関係 でその発表に立ち会う。手違いでプロジェクターの到着が遅れ、スケジュールの変更やら 何やらで朝からバタバタ。夜はランニング仲間と久々おいしいお酒。最終のぞみで帰名。 |
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５ |
くもり | ----- | --- | なかなか寝付かれず、眠りも浅かった。疲れは感じないが走るのはやめた。昼過ぎには 雨になりそうとの予報。あしたの朝もダメそうだなぁ。 |
53.2 | 12% |
６ |
雨 | ----- | --- | 名古屋はきのう「梅雨入り」その言葉を待っていたかのように、昨日のお昼からず〜っと 雨が降っている。 |
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７ |
くもり | 17.1km | 4:44 | 夜中４時頃、激しく雨が降ったが、予報どおり朝にはあがって青空も見えている。北から の冷たい空気と南の湿った暖かい空気が闘っている感じで、３日前までのさわやかさは 感じられない。走りは重くスッキリしなかったが、時計を見ると体感より速い。 |
52.0 | 12% |
８ |
晴 | ----- | --- | きのうのお昼過ぎから青空がひろがった。けさはまぶしくらいの陽射しが照りつけてい る。ここ２日ほど寝付きが悪く、朝の目覚めもスッキリしない。ということで、梅雨の晴れ 間というのにけさも走らず。 |
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９ |
くもり | 13.9km | 4:54 | あざやかな青空のきのうは走らず、どんより曇ってちょっとだけパラパラと小雨が落ちたき ょうは走った・・・なんてねぇ。お天気にあわせたわけでもなかろうにからだが重い。 |
52.2 | 11% |
10 |
くもり | 16.4km | 4:50 | 午前中、次男の剣道の試合をはじめて見にいった。気合いものっててしっかりやっていて こちらも力が入る感じだった。午後、いくつかの用事を走って済ませながら、いつもの緑地 へ。あまり蒸し暑さは感じない。 |
52.2 | 11% |
１１ |
晴 | 17.1km | 4:55 | カラッとした晴天。お休みなのでちょっとゴロゴロして、10時過ぎのスタート。気温は28℃ を示していたけれど、北風がかなり強めに吹き、とってもさわやかで、緑があざやかな緑 地だった。お天気と裏腹にからだは重い。 |
52.2 | 11% |
１２ |
くもり | 13.9km | 4:50 | 雲間からわずかに陽ざしものぞいている。けさも18℃くらいで空気はひんやりとしていて 気持ちいい。ここ２〜３日のからだの重さが少し楽になった感じ。 |
52.8 | 11% |
１３ |
くもり | ----- | --- | 雨は降っていなかったが、なんとなくめげてしまってけさは走らずじまい。あしたから予報 が「雨」なので、３連休は必至？ |
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１４ |
雨 | ----- | --- | 予報どおり、朝から雨。ときどき強く叩きつける音が聞こえる。あしたもお昼頃までつづく という予報。 |
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１５ |
雨 | ----- | --- | 朝はまだ細かい雨が残っていた。さっさとあきらめて「３連休」。きょうは健康食品のセミ ナー。タワーズで昼食とスタバのコーヒー。せっかくの１３階からの眺望も雨にかすんでい た。 |
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１６ |
晴 | 13.9km | 4:48 | けさは北からの高気圧におおわれカラッとした晴天に。空気はきもちよいが、３連休のわ りには走りは重い。ゆっくり長くのLSDでもういちど持久力を組立なおさなくちゃいけない のかなぁ。けさ体重が久々の51kg台。 |
51.6 | 12% |
１７ |
晴 | ----- | --- | 朝は何故かすっごくだるくて起きられなかった。決して眠るのが遅かったわけでも、きのう 忙しくて大変だったわけでもないんだけど・・・ |
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１８ |
晴 | ----- | --- | きょうはお休み。少しゆっくりしてと思っていたら、午前中の用事と重なる時間になってし まい走れず。まぁ午後から走ればいいやと思っていたんだけど・・・なんとなく走り出せな いままに一日が過ぎて・・・ |
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１９ |
くもり | ----- | --- | 雨はまだ降りだしていなかったが、ベッドであと少しあと５分とぐずぐずしているうちに時 間がなくなってしまい、けさも走らなかった。またしても「走り」へのモチベーションが欠落 してきている。 |
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２０ |
くもり | ----- | --- | 予報は「雨」。しかも午前中は大雨ということだったので、走ろうという気持ちは全然なか った。しかし、早めに雨は上がった。去年なら「ラッキー！」とばかり走り出していたところ だが、ことしは・・・ |
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２１ |
くもり | ----- | --- | 化粧品組合の「中部ブロック大会」のために岐阜県の下呂温泉へ。わたしが作ったプレ ゼンを、きょうはじぶんで操作する。資生堂の弘山勉さん、晴美さんご夫妻の講演があ る。楽しみ！サインもらおっと。 |
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２２ |
くもり | ----- | --- | 天下の名泉「下呂温泉」に行きながら、結局お風呂には入らずじまい。大会〜宴会はバ タバタと雑事に追われ、宴会のあとは二次会〜三次会と。朝は朝で早めにでてきたの で・・・んとにもったいない話。 |
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２３ |
くもり | ----- | --- | きのうの睡眠不足を一気に解消するかのように爆睡！ ９時間ちょっと眠ってしまう。で、 スッキリさわやかかというとなんだかまだ眠かったりする。 |
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２４ |
くもり | ----- | --- | けさは走るつもりだった、予報も悪くなかったし。起きだした時は曇り空だったが、そろそ ろ着替えてと思った時にパラパラと雨音が。時間ぎりぎりまで待ったが結局雨は止まず。 一度小降りになった雨がそのあとひとしきり叩きつけるように降ったりしたので、ずぶぬ れにならなかったことを幸運と思うべきか・・・。お昼前には青空となった名古屋、悔しい |
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２５ |
晴 | 13.9km | 4:56 | 走り出しで26℃、帰ってきた時は28℃。それでも中８日のお休みなのでからだが軽いか と思いきや全くダメ。３周がせいいっぱいで這々の体で戻ってくる。 |
51.6 | 11% |
| 晴 | 11.1km | 5:19 | 気温33℃の午後。いろいろな用事をこなさなくてはいけないのだが、車が使われていた ので、ここぞ汚名返上とばかり走っていく。朝よりはからだも動く。汗をしっかりかいたの で久々の51kg。股関節とふくらはぎに疲れ。 |
51.0 | 11% | |
２６ |
晴 | ----- | --- | 取り組んでいるプロジェクトがらみで急遽上京。東京も真夏日だったらしいが、名古屋より は涼しく感じた。 |
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２７ |
晴 | ----- | --- | きのうは34℃を超えたらしい。あさは蒸し暑く寝苦しかった。雲が多めできのうよりは気温 は低そうだが、きょうは走らない。 |
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２８ |
晴 | ----- | --- | きょうはきのうまでよりは少し涼しい。朝からいろいろかたづけなくてはいけないことがあ ってけさも走りにでられず。 |
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| ２９ | 晴 | ----- | --- | けさは、銀行の月末最終営業日に行列を作る。並んでお金がもらえるのならうれしいけ れど、その逆じゃあねぇ・・・朝８時にすでに３０℃！ |
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| ３０ | 雨 | ----- | --- | 明け方から「雨」。きのうから予想していたのでべつにガッカリも悔しくもない。今月も尻す ぼみで６ヶ月連続で前の月より走行距離が減少。200kmに届かなかったのは何年ぶり かなぁ。 |
52.4 | 13% |