2001.1
| ●2001年の目標は・・・やっぱり「無事、これ名馬」でしょうか？ ことしも故障なく元気にいけますように |
2000年年間走行距離 4820.5ｋｍ 2000年1月は 457.7ｋｍでした。 ２０００年1２月の日誌へ 
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１２月 |
単計 |
357.5 | |||||||||||
累計 |
357.5 |
月 |
天候 |
走行
距離 |
分/km |
練習内容・メモ |
体重 ・体脂 肪 率 |
１ |
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---- | --- | 北風が強く寒い元旦。うちの近くのレインボーホールでのスタ ーダストレビューのカウントダウンコンサート。7000人と朝まで 盛り上がる。その後初詣。さすがに眠くてお昼寝したので何 年ぶりかで元旦に走らなかった。夜は同級生（４５）のお通 夜。なんとも劇的な２１世紀の幕開けの日となった。 |
51.6 |
２ |
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３ |
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17.1km | --- | 咳はまだ少しのこるもののほぼ体調は回復。ようやく21世紀 の「走り初め」。７時２０分すぎのスタートでいつもの緑地へ。 北西の季節風が強く、風に乗って雪も舞う寒い朝だった。走 れたうれしさと、このところの心のへこみとが入り交じって、い ろいろな思いがこみ上げてきた。 |
52.6 13% |
４ |
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５ |
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---- | --- | きょうから営業。けさは体調を整えてお店に立つために睡眠を 十分採って、完全に風邪をどこかへ吹き飛ばしてやろうと思っ たのに、鼻声と時折でる咳が残ってしまった。 |
53.6 10% |
６ |
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７ |
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８ |
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21.8km | 5:00 | 14日に迫った「名古屋走ろみゃあオフ」の下見をしてくる。朝 からスッキリとした青空で、風は強かったものの気持ちのよい 汗をかいてきた。コースはなかなか変化に富んでいておもし ろいから、あとは天候に恵まれることを祈るのみ。 |
52.6 12% |
９ |
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17.1km | 4:57 | たしかにきのうは起伏のあるコースを走ったけれど・・・けさは 左膝や股関節、両腰骨のあたりが重い。風邪の置きみやげ なのかなぁ・・・ちょっと情けない気分で久々の緑地を。 |
53.8 14% |
10 |
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17.1km | 4:58 | 雨上がりの暖かい朝。走りはじめで１０℃近くあったみたい。 走りはきょうも重い。風邪で休んでいる間に体力も消耗したん だなぁ・・・と思いつつ走ってくる。 |
53.4 13% |
１１ |
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17.1km | 4:58 | 快晴。平年並みの気温になってすがすがしい朝。走り出しで 1℃。緑地の池の真ん中あたりが少し凍っていた。走りは相 変わらず「重い」。ももの裏側がハッてきたりもする。 |
52.8 13% |
１２ |
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17.1km | 4:49 | 明け方は少し雲があったせいかけさは３℃。でも北風が冷た い。ようやく「走る人」の脚が戻ってきたのか、けさはあそこが 重いとか、ここにハリを感じるとかいうことなく走ることができ た。まだまだペースはあがらないけれどね。 |
52.4 13% |
１３ |
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17.1km | 4:52 | ３℃。どんよりくもって陽ざしがないので底冷えする感じ。けさ も脚にハリや重さを感じることなく走れた。自転車通学の学生 の姿がなく、土曜日のわりにランナーも少なく淋しい緑地。 |
52.4 14% |
１４ |
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19.4km | ---- | 「名古屋走ろみゃあオフ」関東・関西・信州からの遠路参加組 と地元名古屋からの参加者総勢１０名で、名古屋南部から東 部を走る。心配されたお天気も少し雪が舞っただけで、寒さ はしみたけど無事終了。楽しんでもらえたかなぁ？ |
52.2 |
１５ |
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----- | ---- | 快晴だけど、きのうよりも一段と寒い。日中の最高気温予想 が４℃という。なんとなく「走り出す」タイミングを逸してしまい きょうはお休みということにしてしまった。 |
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１６ |
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13.9km | 4:51 | -2.8℃。走り出した７時過ぎでもまだ氷点下１℃の名古屋。 緑地の池は完全に氷結。土の上にはうっすらと雪も積もって いた。きょうは午前中からスケジュールがタイトなので３周。 |
52.8 13% |
１７ |
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----- | ---- | 昨日午後からけさまで鳥羽で泊まりがけの新年会をかねた 会合。朝風呂を含め３回「温泉」に入ってのんびり。お昼過ぎ に名古屋に戻る。 |
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１８ |
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17.1km | 4:49 | けさも氷点下。それでもきのうまでよりは風がおさまった分暖 かい。きのうおとといの温泉効果か、脚はすっきりしていた。 といっても、速く走れたわけじゃないけど。 |
53.4 12% |
１９ |
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17.1km | 4:45 | 快晴。きのうよりは少し気温が高いようで、池の氷も真ん中あ たりに薄くはった程度。北風が強く押し戻されそうになるが、 すがすがしい青空が気持ちよい。 |
53.0 13% |
２０ |
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17.1km | 4:50 | 曇り空。走り出しは氷点下。陽射しがないので同じ気温でも 寒々とした感じがする。きょうは、お正月に新しく買ったデサン トのシューズで走る。まだしっくりこない感じ。 |
52.8 13% |
２１ |
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２２ |
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17.1km | 4:45 | けさも氷点下だけど、風が弱いせいか、からだが慣れたのか 冷たさを感じない。おとといの雪はまだ日陰に残っていてけさ の冷え込みで凍っていて滑りそう。緑地内では片側で往復。 |
52.8 12% |
２３ |
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17.1km | 4:44 | 0℃近くまで下がったようだが、走り出しは2℃。陽射しが暖 かく感じられる。日中は10℃くらいまであがるとのこと。きの までのデサントのシューズからきょうはソールの薄いニューバ ランスへ。やっぱりこのほうがしっくりくる感じ。 |
52.8 13% |
２４ |
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----- | ---- | 昨日は同業者の団体の会議と新年会。取り仕切る立場とし ては少々気疲れ。まぁまぁ無事終了しホッと一息。１０時半頃 の帰宅と遅くはなかったが、けさは８時過ぎまでゆっくり眠る |
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２５ |
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17.1km | 4:48 | 走り出しで３℃。どんよりくもっている。お天気は下り坂でお昼 前には雨になるとのこと。帰ってきても３℃。肌寒い。きょうは デサントのシューズ、少し足になじんできた感じはあるが・・・ |
52.8 13% |
２６ |
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17.1km | 4:48 | 明け方に雨が止んでいたので走りに出た。６℃と暖かい朝。 走りの調子は相変わらずで、けさの天気のように今ひとつス ッキリしない。お昼頃からまた雨になった。 |
52.8 13% |
２７ |
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----- | ---- | 起きようかなと思った６時過ぎから「雨」。７時台は音を立てて 強く降った。東京は大雪らしい。あとの始末を思うとまだ「雨」 のほうがましかな |
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２８ |
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13.9km | 4:50 | わずかに青空ものぞいているが、曇り空。気温５℃、冷え込 みはない。走り出すとからだが重い。走り出した時間も少し遅 かったので、きょうは３周で帰る。 |
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２９ |
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32.0km | 5:00 | 去年の１０月以来、久しぶりに「半田コロナの湯」まで走る。 はじめは気持ちよく走れていたが、アップダウンのあと持久 力不足・筋力不足を感じる。お風呂のあと「ダンサーインザダ ーク」を大泣きして観てきた。 |
51.6 |
| ３０ | |
17.1km | 4:46 | 快晴、氷点下。走り出しも0℃。きのうの疲れを左脚・左腰骨 に感じつつの走り出しだったが、意外と走れた感じ。緑地から の帰途2km強は、きもちよくペースアップ。 |
53.0 13% |
| ３１ | |
17.1km | 4:45 | きのうの夜は、パソコンのセットアップと環境移行などでちょっ と遅かったのだが、けさもいつもどおり起きられて走りに出 た。氷点下だったがきのうより陽射しが暖かく気持ちよい。 |
53.0 13% |
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