ランニング日誌 2000.4
●いよいよ４月になりました。今月末日には”ながぁ〜い道のり”へのスタートラインに立って
いるはず。気持ちよくその日が迎えられるよういい１ヶ月間を過ごしていきたいものです。
３月の日誌へ 
1999年年間走行距離 4210.7ｋｍ 1999年4月は 172.6ｋｍ（自転車と衝突事故のため）でした。
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１月 |
２月 |
３月 |
４月 |
５月 |
６月 |
７月 |
８月 |
９月 |
１０月 |
１１月 |
１２月 |
単計 |
457.7 | 408.1 | 427.1 | 459.3 | ||||||||
累計 |
457.7 | 865.8 | 1292.9 | 1752.2 |
月 |
天候 |
走行
距離 |
分/km |
練習内容・メモ |
体重 ・体脂 肪 率 |
１ |
快晴 | 17.1ｋｍ | 4：55 | 幸先よく快晴の４月の入り。しかし北風が猛烈に強くアゲン ストでは押し戻される感じ。桜も開花まであと１歩で足踏み 状態。走りはのんびりと。でもいまひとつ「開花」してない感 じ。？？？ |
51.8 11% |
２ |
晴 | 17.1ｋｍ | 4：54 | 風がおさまった分きのうより走りやすい。花粉症の症状は けさもつらい。緑地の桜は全体で２〜３輪開花してる程度、 ことしは遅いようだ。 |
52.4 10% |
３ |
晴 | 25.6ｋｍ | 5：32 | 午後あたたかな春の陽ざしを浴びながら、着替えを詰めた リュックをしょった「さくら道」本番態勢（？）でゆっくりと起伏 のつづく大高緑地を走る。本人はｋｍ６分のつもりなのだが ５分３０秒くらいで走ってた。自宅に戻り待っていた次男と スーパー銭湯まで３．４ｋｍを走る。こちらは６：３４ペース。 いいペースメーカーだった。 |
50.8 |
４ |
晴 | ----- | ---- | あたたかくて気持ちのよい朝。その快さについついうたた 寝。８時までベッドの中。走りに出られず。 |
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５ |
くもり | ----- | ---- | 未明からつづいていた雨音が、６時に目を覚ましたときに はやんでいた。しかし予報はよくないし、ＰＴＡの用事で出 かけることもあって走らないことにしたが、結局降り出さず 走れたなぁ・・・とちょっと残念。 |
52.6 11% |
６ |
快晴 | 17.1ｋｍ | 4：56 | 快晴で春の陽ざしがまぶしいが北風が強く押し戻されそ う。緑地の桜はまだ開花していないつぼみも多く、見頃は もう少し先になりそう。走りはほぼイーブンペースで。 |
52.0 10% |
７ |
くもり | 17.1ｋｍ | 4：56 | 花曇りという感じの朝。緑地の桜は３分咲きという感じ。き ょうは花粉症の症状が本年度最悪。走っている間中涙が 止まらず。午後からは鼻水もくしゃみもひどくなる。会議で 喫煙者が多かったのも影響か・・・ |
51.4 11% |
８ |
晴 | 17.1ｋｍ | 5：05 | 桜は５分咲きに。花見の場所取りのロープがあちこちに。 呼吸があがらないペースで淡々と走る。風も強くなく気持ち よい朝だった。花粉症の症状もけさはだいぶ楽になる。 |
51.6 11% |
９ |
晴 | 32.0ｋｍ | 5：20 | 知多半島の背をとおる起伏のあるコースで半田「コロナの 湯」まで。桜・菜の花・もくれん・ゆきやなぎときれいな花を 眺めながらの走り。 |
50.7 |
10 |
くもり | ----- | ---- | きのうは「グリーンマイル」を読みふけってしまい、珍しく遅 くまで起きていた。少し眠った２時半頃、まるで喘息の発作 のように「くしゃみ」と「鼻水」が襲いかかってきた。しばらく 苦しんだが何とか眠れた。朝、からだの疲れはないけれど 走ろうという気力はなく、きょうはお休み。やがて雨に。 |
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１１ |
晴 | 17.1ｋｍ | 4：54 | かなり強い雨だったが、まだ桜は満開を保っている。空気 が少しひんやりして気持ちのよい朝。１日休みが入ったせ いで脚は軽い。 |
52.8 11% |
１２ |
快晴 | 17.1ｋｍ | 4：51 | ６時の気温５℃。なんで名古屋はこんなに寒いのって感 じ。でも快晴で風もなく快適。桜もまだ満開。気持ちよさに 走りも快調。ストライドがきのうよりでている。 |
52.2 11% |
１３ |
快晴 | ----- | ---- | 昨夜は化粧品屋さん仲間と「飲み会」。きもちよく酔っぱら った。深夜の帰宅のためけさは起きられず。 |
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１４ |
快晴 | 17.1ｋｍ | 4：55 | 朝の気温が１０℃を超え、春本番を感じさせる。走ると汗に なる季節となった。桜は満開を保っているがあすの雨で終 わりかな。走りは淡々と。 |
51.8 11% |
１５ |
雨 | ----- | ---- | ６時起床。ちょうどその頃から雨がポツリポツリと。そのとき は大したことなさそうだったが予報も悪いので断念。 |
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１６ |
快晴 | 20.2ｋｍ | 4：57 | 北風が強くちょっとひんやり。7.4℃。きのうの雨を耐え忍ん だ桜のはなびらが風に散り急がされる下を走る。きょうはい つもより１周多め。 |
51.4 11% |
１７ |
晴 | 17.1ｋｍ | 4：58 | ６時半スタート。気温５℃と少しひんやり。風はなく走りやす い朝。 |
51.4 12% |
１８ |
晴 | 17.1ｋｍ | 5：03 | けさも６時半スタート。少しからだが重い。ｋｍ５分を少しこ えるペースだが、けさはあまり楽じゃないのは何故だろう。 |
51.8 12% |
１９ |
くもり | ----- | ---- | きょうは仕事で「豊橋」に９時までに出かけなくてはならず 走るのは断念。あすの予報もよくないが・・・ |
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２０ |
晴 | ----- | ---- | 昨夜の激しい雨、そして予報も悪いので「走る」という気持 ちを持たないまま眠ったので、いつもどおり目覚めたが走り に出る気分になれなかった。疲れてるのかなぁ。 |
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２１ |
くもり | 17.1ｋｍ | 5：06 | 仕事の段取りの都合で５時に起きて走る。眠さもあってさ すがにペースはあがらない。「さくら道」のスタートに向けて 焦りはないが・・・ |
51.4 11% |
２２ |
晴 | 17.1ｋｍ | 5：00 | きのうは業爆で疲れた感じがしていたし、就寝も遅かった のだが、いつもの時間に目覚め、気分よく走りに出られた。 きょうはひさしぶりに「花粉症」の症状が最悪。 |
51.0 11% |
２３ |
晴 | 17.1ｋｍ | 5：04 | けさは時々雲が広がるし北風もやや強かったが、長袖では 暑いくらい。きょうも「花粉症」の症状がつらい。 |
51.6 11% |
２４ |
快晴 | 23.4ｋｍ | 5：20 | リュックをしょって本番態勢で走る。緑地を６周。緑地内で はＭＤウオークマンで音楽を聴きながら走る。快晴の空、 芽吹いた新緑、咲きかけたツツジ、ことし初めてのショート スパッツもあいまってとても気分よく走れた。 |
51.2 11% |
２５ |
快晴 | ----- | ---- | 昨夜は３時過ぎまで残業。結果的に久しぶりに「休肝日」と なる。飲まなければこの時間まで眠くならないことがわかっ たのは「さくら道」に朗報？ きょうは走らず。 |
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２６ |
雨 | ----- | ---- | 昨夜も１２時近くまで、メーカー担当者と打ち合わせとご苦 労さんの慰労で飲んでいた。予報より早く雨になった。 |
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２７ |
晴 | ----- | ---- | 昨夜は化粧品組合の支部総会。その後歳の近い仲間とさ らに飲みに行き結局眠ったのは３時近く。けさはさわやか に晴れていたが走れず。今週は「調整」というより不規則生 活・業爆で走れないという芳しくない状態だ。 |
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２８ |
晴 | 10.8ｋｍ | 5：25 | さわやかな朝。ひんやりした北風がびゅ〜びゅ〜吹いてい て少し肌寒いくらい。最後の調整（？）も、リュックをしょった 本番スタイルで。気分よく走れたけど、まだ速い？ |
52.0 12% |
２９ |
晴 | ----- | ---- | いよいよスタートラインに立つ日まであと１日。けさは、荷物 の準備をした。ひととおり並べて確認してみたが、大丈夫 かな。気負いはなく平常心でいけそうだ。 |
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| 30 | 晴のち 雨 |
125ｋｍ | 8：10 | 【さくら道２７０ｋｍウルトラ】平常心でスタートはできたし、 夜を迎えるまでの走りはそれほど悪いものではなかった。 夕方の空腹感もうどんと豚汁で復活した。しかし、降り止ま ぬ雨、寒さ、初めての夜間走・・・着込んでも奥歯がカチカ チ音を立てる漆黒の闇の中で、ボロボロになる前にふつう の生活に戻ろうと心が固まっていた。（５月１日につづく） |
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まと |
あんなに恋い焦がれていた【さくら道】ではあるが・・・ | ||||
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