ランニング日誌  1999.6


●新緑のもと、気持ちのいい汗をかけた「復活」の5月だったが、いよいよじめじめ
 した6月に突入だ。今月はどれくらいたのしく走ることできるのだろう。

   ■5月の月間走行距離 311.8km    ■今年の累計距離 1557.0km
6月 天候 走行
距離
分/km 練習内容・メモ 体重
快晴 13.9km 4:54 6月のスタートも快晴。朝はまださわやかだ。このところの「ママさん走り」が定着。短いストライドでてこてこと。 52.8
13.9km 4:53 やや雲が多いが、晴れている。きのうよりはストライドも・・・と思ったのに、じつは変わらず。 53.0
小雨 13.9km 4:53 走り出してすぐ霧のような雨が。やがて本降りになり20分ほど久々の雨中ランとなる。きょう「梅雨入り」とのこと。 52.6
小雨 13.9km 4:51 きょうも走り出す時は小雨。けさはほどなくあがった。緑地近くの高校生の集団を最後尾から追う展開で少しペースアップ。 52.6
13.9km 4:57 梅雨の晴れ間の青空。9日連続ということに加え冷房が入り始めた影響でふくらはぎが重い。 52.6
13.9km 5:03 けさもまぶしい陽射しを受けて走る。ストライドのびず、ピッチも抑え目で「ウルトラ」な走り。 52.8
----- ---- 雨。予報どおりだったし、10日連続で走っていたしで、きょうは「休養」 ---
快晴 13.9km 4:53 6月とは思えぬ乾いた風が吹きぬけるさわやかな朝。1日の休みではリフレッシュとまではいかないが、気分よく走れた。 53.0
快晴 13.9km 4:54 けさもさわやか。半分ほど走ったところで右足親指の先が靴にあたって靴擦れをおこし、一度止まって靴をはき直す。何てことはない、靴下に穴が開いていた。 52.8
10 13.9km 4:56 昨夜は、高校のPTAの懇親会。校長、教頭先生らと二次会まで。それでもけさもいつもどおり起きて走れた。けさもさわやかな晴天。 53.4
11 13.9km 4:49 雲は多いが、けさも梅雨の晴れ間。いつもの緑地の新しい花壇のことが地元紙に掲載された。それが結構笑えたりする。→ひとりごと 53.2
12 快晴 13.9km 5:00 けさは、膝から下が重い。本格的に冷房が入り始めたことに加え、昨夜は少しビールがすすみすぎたようだ。 53.2
13 46.0km 5:33 このところ、ずっと大江川緑地周回が続いていたので少々欲求不満気味だった。そこで、晴天の今日は知多半島「海を見にいこう!」LSDを敢行暑さにへばりそうになりながらなんとか走りきる。 52.0
14 ----- --- きのうの疲れが脚にのこる。きょうは休養に。 ---
15 くもり 13.9km 4:55 ももの前側や肩の後ろに「ハリ」がある。それを溶かすようなつもりで走りに出る。着地の時にビンって響くのだが、そのわりに走れるのでペースアップしてしまった。 53.6
16 くもり 13.9km 4:48 仕事関係の大会で三重県の鳥羽まで行かなくちゃいけないのでいつもより30分早起きで走る。出かける前にすることをいろいろ考えていたせいかついついハイピッチになる。 52.8
17 くもり ----- --- 6時すぎに起床。朝風呂ですっきりしてお昼前に帰宅。 53.5
18 くもり ----- --- 一旦目は覚めたが、疲れを感じて再び眠りに落ちた。 ---
19 小雨 ----- --- 昨夜はPTA関係の集まり。二次会は校長らと焼酎をあおる。二日酔いはないが、雨も降りだしたのでお休み。 ---
20 くもり 13.9km 5:00 中3日。休み明けは走れないのジンクスどおり走りが重い。 53.0
21 13.9km 4:53 昨日昼からさわやかな梅雨の晴れ間。けさもやや雲は多いが陽射しがこぼれている。きのうよりは走れるようになった。 52.8
22 くもり 13.9km 4:55 雨が近いのを感じるくもり空。特筆することはない走り。 52.8
23 13.9km 4:51 梅雨の中休みの青空。比較的からっととしていて気持ちいい朝。きょうは偶然時計を見ずに気分のおもむくままに走った。意外に速かった。 53.2
24 くもり 13.9km 5:04 きょうも時計を気にせず身体のリズムで走った。降水確率70%のまとわりつくような湿気と睡眠不足もあって、走りが重い。 52.8
25 ----- ---- かなり激しい雨。昨夜は遅くまで読書をしていたがいつもどおり目は覚めた。でも雨には勝てず。 ---
26 くもり 13.9km 4:54 走り始めは身体が重く感じられたが、走り終えるとすっきり! 53.0
27 ----- ---- 予報どおりの雨。 ---
28 17.8km 5:26 「名古屋走ろみゃあオフ」の予定コースを下見。地下街やアーケード商店街を縦断したりと、まわりの人には顰蹙ものかもしれない。 51.5
29 ----- ---- きのうは知り合いのお見舞いに行った帰り、同行の人たちで呑むことに。12時の帰宅。 ---
30 くもり ----- ---- 予報が悪かったし、夜半はどしゃぶりだったのですっかりあきらめていたが、朝は小康状態で青空も少し見えたりした。でも、ゆっくり眠ってしまい走り出せず・・・情けない。 ---
  1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
単計 252.7 415.3 404.6 172.6 311.8 327.9            
累計 252.7 668.0 1072.6 1245.2 1557.0 1884.9