ランニング日誌  1999.1


    心機一転の12月は、まずまずの結果が残せた。年もあらたまった1月はいかに・・・

1月

天候

走行距離

分/km

練習内容・メモ

22.5km 4:41 初詣のあと、午後1時前に始動(17.1km)。その後和未とスーパー銭湯まで5.4kmを走る。

13.9km 5:06 起きぬけに走るが、途中でガス欠状態に・・・

17.1km 5:01 きのうの反省で、けさはサンドイッチでお腹を満たしてから

14.8km 4:54 けさもさほど寒くない。

快晴 17.1km 4:56 緑地の噴水池が全面氷結。そのわりには寒さを感じない。

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夜中に突然の発熱。ぞくぞくしている。夜には39℃に。

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医者に行って筋肉注射を打たれるが下がらず40℃に。

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朝になって、かなり汗をかき37度まで熱は下がる。

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朝から大雪。次男と上京。雪は豊橋の手前までだった。

10

5.0km

6:00 次男とゆっくり5kmを走る。病みあがりの走りは重い。

11

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咳と鼻づまりが治らない。熱はないのだが・・・

12

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きのうきょうと少し業爆。相変わらず、咳と鼻づまり。

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そろそろ走り出そうかなという気持ちはあるのだが・・・

14

くもり

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まだ咳と鼻づまりはつづいている。

15

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きょうこそリスタートと思ったら、雨。成人の日なのにね。

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くもり

13.9km

5:15 走力がすっかり低下している。時折咳き込んで、涙を流しながら走った。

17

 

13.9km

5:12 咳はほとんどおさまったが、走りはまだまだ・・・・・・

18

30.0km

5:15 定休日。半田コロナの湯までゆったりと。午後は、20日の準備をするために外出。一仕事終え、1時まで呑む。

19

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新年会で知多半島山海へ。1時近くまで呑んでいた。

20

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朝10時に戻り、ばたばたと書類を整え、会合・宴会へ。

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きのうは帰宅が1時。きょうは知り合いの告別式へ。涙。

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宴会続きでたまった仕事を片付けるため走れず。連日の深酒でまた走力は低下しているんだろうな・・・・・

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このところ、あたたかいふとんの誘惑に負け続けている。でも、いくらでも眠れるのは、体調が今ひとつのせいか。

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咳き込んで何度も目覚めた。少し頭痛もする。

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くもり

22.2km

5:11 起伏のある大高緑地へ。体調不良でのブランクのつけは重い。しんどくて走れないもどかしさが「やる気」に・・・

26

くもり

13.9km

5:04 咳もまだでる。でも、朝の公園の心地よさを改めて実感。

27

快晴

17.1km

5:02 お尻の筋肉にはりがある。やっと「走る」生活が戻ってきた感じ。朝のあたたかいおふとんの誘惑に負けなくなった。

28

17.1km

4:53 走り出しの気温が5℃と暖かい朝。ちょっと復調。

29

くもり

17.1km

4:55 北風が強くなってきた。考え事をしていてペース上がらず。

30

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きのう最後の新年会。帰宅が2時過ぎ。朝は起きられず。

31

17.1km

4:59 朝は少し冷え込んだ。走りは淡々と苦しくないペースで。

累計

 

252.7km

5:06 今月は、とにかく風邪に尽きる。熱は下がっても、咳が一向にとれないし、まいった。走ったのが延べ16回ではこの通算距離もやむを得ない。ただ走れないのとちがい、体調が悪くて休んだブランクは大きい。走力が一気に低下するのを体感した。