2001.3


●1月〜2月と、どうも本調子じゃない。今月こそ「楽しく」走りたいものだ

 2000年年間走行距離 4820.5km  2000年3月は 427.1kmでした。 2001年2月の日誌へ 
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12月

単計
357.5 282.1 247.1

累計
357.5 639.6 886.7

 

天候

走行
距離

分/km

練習内容・メモ

体重
体脂肪率
----- ---- 昨夜からの雨は朝方には上がっていた。薄日も射しはじめていてじゅうぶんに走れる状況だったが、けさもなんとなく走る気分にならず、ベッドを抜け出せなかった。 54.0 14%

17.1km 4:50 気温6℃。いつまでもうだうだしてちゃダメだとじぶんを奮い立たせて(おおげさ)走りに出る。冬型の気圧配置で猛烈に北風が吹き抜けていて、顔が冷たくなってくる。でも、走り出してみれば気持ちいいんだよね。業爆はもう少しかなぁ。 53.0 13%

17.1km 4:53 氷点下の冷え込み。走り出しで2℃、でも風がおさまった分走りやすい。きのう眠ったのがちょっと遅かったこともあり、ベッドを抜け出すのにちょっと躊躇したがなんとか起き出せた。 52.2 13%

----- ---- 予報どおり「雨」。夜中には雷も鳴っていた。こういう日に限って、すんなりと目が覚めるのはどうしたもんだろう。(苦笑) ことしは少しはましかなとひそかに期待していた「花粉症」の症状がそろそろやってきそうだ。(涙) ---

----- ---- きょうはお休みだが、銀行やら税務署やらに行く用事もあったので朝起きてすぐに走らずに後回しにした。8時過ぎから雪が舞い始めお昼頃まで晴れたり降ったりした。で、結局めげてしまった・・・。(´。`) 52.9

17.1km 4:54 朝は3℃。きのうと同じくらいの冷え込みだったが、日中は15℃まで上がるらしい。きのうスーパー銭湯でサウナ・電気風呂でリフレッシュしたこともあり、からだは軽いが涙はボロボロこぼれる。 52.6 13%

17.1km 4:51 けさは、6時前から目が覚めたりした。そんなに「走りたかったのかなぁ?(笑)」朝の気温は7℃。雲が多く北風が強く吹き抜けるので体感的には寒さを覚える。日中も寒い。 53.4 13%

----- --- けさは冷え込んだ。窓の外はすっきりと「冬晴れ」という感じの青空がひろがっているが、どうにも眠くてベッドを抜け出せなかった。ということで、またまた「おさぼり」 ---

17.1km 4:45 昨夜の雪は積もらずにすんだが、けさも冷え込んだ。走り出しの7時で1℃。北風も冷たく指先がかじかむ。寒さで身も心も引き締まるせいか(?)気持ちよく走れた。花粉症も少し楽。 52.8 13%

10

----- --- きょうも時折雪が舞う寒いお天気。けさは寝坊してしまったので走れず。目が覚めたら9時、爆睡だった。 ---

11
17.1km 4:40 6時前からなんども目が覚めた。けさも氷点下の冷え込みだった。走り出すと指先がじんと冷たくなってくる。青空がすがすがしい。午後は「名古屋国際女子M」の追っかけを。 53.0 13%

12
17.1km 4:47 きのう一日外にいたせいか、夜になって涙と鼻水が。寝苦しくて朝も夜が明けきらないうちから目が覚める。氷点下2℃。走り出し時もまだ0℃というのに、きょうも花粉が多いみたい。 52.8 14%

13
----- --- けさも冷え込んだ。きのうの夜から花粉に悩まされていた。けさは目はさめたものの、起き出す気力、走りに出る意欲がわかず、「おさぼり」。眠っている間は大丈夫なんだけどね。 ---

14
----- --- きのうは1日中涙目で鼻水に悩まされ、今シーズン最悪だった。夜は熟睡できたが、熟睡しすぎてまたまた「おさぼり」。その分目覚めはスッキリ(苦笑)。でも、起きたら・・・爆涙 ---

15
----- --- 昨夜の天気予報は午前中は「雨」だった。しかも寒冷前線の通過する朝は雷も・・・。しかし目覚めた時は晴れていた。一瞬だけ迷ったが、また眠りについてしまった。 ---

16
----- --- けさは、「大幅値下げ」で一気に注文がきた「貼るだけダイエット」の発送作業のため走らず。ほとんど儲けはないけど、やっぱり注文が多くくるのは張り合いがあっていいものだ。 ---

17
17.1km 4:49 中4日。久々の緑地は、走り慣れた周回が長く感じられた。徐々にペース勘は戻ってきたけれど・・・。曇っているのに涙はポロポロこぼれたが、雨になった昼からは楽になった。 52.0 14%

18
----- --- 朝6時半過ぎに起きたときは小雨だった。午前中は雨が残りそうという予報だったし、あきらめてもう一度ふとんの中に。しかし7時半頃の空は快晴だった。でももう起きる意欲なく爆睡してしまい起きたのは9時だった。(^^ゞ ---

19
17.1km 4:43 おだやかな春の陽射しがいっぱいにひろがり、気持ちのよい朝。花粉はバリバリに飛んでいて、涙が止まらない。走りのほうはあいかわらず。 52.4 13%

20

----- --- けさは、お彼岸のお墓参りのために、走りはお休み。きのうから「花粉」は非常に多く、けさはくしゃみと鼻水にも悩まされている。 ---

21
17.1km 4:48 きのうは20℃を超え、4月中旬なみの陽気とか。花粉の飛散もぐんとふえていて、ふつうは走り出しのしばらくで止まる涙が帰ってくるまでぐちゃぐちゃ状態だった。恥ずかしい顔。 52.4 13%

22
17.1km 4:55 きのうは21℃。夜も鼻がムズムズして寝苦しく何度も目が覚めた。そんなせいもあるのか走りが重い。きょうも最後まで涙目状態で走ってくる。桜のつぼみがだいぶふくらんできた! 52.0 12%

23
17.1km 4:52 きのうの夜、10時頃からひとしきり雨が降った。朝も曇っていたので、おかげでけさは少し楽だった。雨が黄砂と花粉を洗い流すと天気予報が言っていたが、そんなことはないぞ! 52.2 13%

24
7.7km 4:52 きょう、あすと化粧品組合の仕事で、巨大フリーマーケット「なごや楽市」のコスメティックゾーンに詰める。朝、少しだけ走っておきたい気分になって1周だけする。ちょっとリフレッシュ。 53.2 13%

25
----- ---- 肉体的な疲れはないのだが、気疲れがあるのかもしれない。帰ってきてからじぶんのお店の仕事もあるし・・・。けさは出かけなくてはいけない時間いっぱいまで眠った。 ---

26
----- ---- さして仕事をしたという実感はないけど、2日間責任者として詰めていた気疲れはあるのかも。きょうはたまった自分のお店の仕事をこなさなくてはいけないこともあって走らず。 ---

27
17.1km 4:52 冷え込んだ朝。というかここ数日が暖かすぎただけかな。3日ぶりの緑地では「桜」がちらほら開花していた。ゆきやなぎもきれいだ。なんとなくうれしくなるね、この季節は。 52.4 12%

28
----- --- きのうの夜は鼻水・くしゃみ・涙で大変だった。そして、それをひきづったのか、けさはまったく起きられず。8時半まで爆睡。起き出しても午後までひどい状態がつづいた。 ---
29 ----- --- 雨が降ったりで、花粉症の症状はかなり緩和されたはずなのに、けさも起きられなかった。このまま目を閉じていたらいつまででも眠っていられそうな感じ。どうなっちゃったのかなぁ。 ---
30 17.1km 4:48 最低気温5℃、北風が強くひんやりしている。久々の青空の下を走る。けさはスッキリ目覚めた。わたしは「冬向き」の人間なんだろうか?(苦笑) 52.0 13%
31 ----- --- 6時半に起きだして朝食を摂り、「走る」準備をしてドアを開けたら、雨が降り出していた。大した降りじゃないが風邪をひいても困るのでと、しばらく待ったがあきらめた。最後はお天気にも見放された感じの3月だった。 ---

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