ランニング日誌 1999.6
●新緑のもと、気持ちのいい汗をかけた「復活」の５月だったが、いよいよじめじめ
した６月に突入だ。今月はどれくらいたのしく走ることできるのだろう。
■５月の月間走行距離 311.8km ■今年の累計距離 1557.0km
| 6月 | 天候 | 走行 距離 |
分/ｋｍ | 練習内容・メモ | 体重 |
| １ | 快晴 | 13.9ｋｍ | 4：54 | ６月のスタートも快晴。朝はまださわやかだ。このところの「ママ さん走り」が定着。短いストライドでてこてこと。 |
52.8 |
| ２ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：53 | やや雲が多いが、晴れている。きのうよりはストライドも・・・と思 ったのに、じつは変わらず。 |
53.0 |
| ３ | 小雨 | 13.9ｋｍ | 4：53 | 走り出してすぐ霧のような雨が。やがて本降りになり20分ほど 久々の雨中ランとなる。きょう「梅雨入り」とのこと。 |
52.6 |
| ４ | 小雨 | 13.9ｋｍ | 4：51 | きょうも走り出す時は小雨。けさはほどなくあがった。緑地近く の高校生の集団を最後尾から追う展開で少しペースアップ。 |
52.6 |
| ５ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：57 | 梅雨の晴れ間の青空。９日連続ということに加え冷房が入り始 めた影響でふくらはぎが重い。 |
52.6 |
| ６ | 晴 | 13.9ｋｍ | 5：03 | けさもまぶしい陽射しを受けて走る。ストライドのびず、ピッチも 抑え目で「ウルトラ」な走り。 |
52.8 |
| ７ | 雨 | ----- | ---- | 雨。予報どおりだったし、１０日連続で走っていたしで、きょうは 「休養」 |
--- |
| ８ | 快晴 | 13.9ｋｍ | 4：53 | ６月とは思えぬ乾いた風が吹きぬけるさわやかな朝。１日の休 みではリフレッシュとまではいかないが、気分よく走れた。 |
53.0 |
| ９ | 快晴 | 13.9ｋｍ | 4：54 | けさもさわやか。半分ほど走ったところで右足親指の先が靴に あたって靴擦れをおこし、一度止まって靴をはき直す。何てこと はない、靴下に穴が開いていた。 |
52.8 |
| １０ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：56 | 昨夜は、高校のＰＴＡの懇親会。校長、教頭先生らと二次会ま で。それでもけさもいつもどおり起きて走れた。けさもさわやか な晴天。 |
53.4 |
| １１ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：49 | 雲は多いが、けさも梅雨の晴れ間。いつもの緑地の新しい花壇 のことが地元紙に掲載された。それが結構笑えたりする。→ひ とりごと |
53.2 |
| １２ | 快晴 | 13.9ｋｍ | 5：00 | けさは、膝から下が重い。本格的に冷房が入り始めたことに加 え、昨夜は少しビールがすすみすぎたようだ。 |
53.2 |
| １３ | 晴 | 46.0ｋｍ | 5：33 | このところ、ずっと大江川緑地周回が続いていたので少々欲求 不満気味だった。そこで、晴天の今日は知多半島「海を見にい こう！」LSDを敢行暑さにへばりそうになりながらなんとか走りき る。 |
52.0 |
| １４ | 晴 | ----- | --- | きのうの疲れが脚にのこる。きょうは休養に。 | --- |
| １５ | くもり | 13.9ｋｍ | 4：55 | ももの前側や肩の後ろに「ハリ」がある。それを溶かすようなつ もりで走りに出る。着地の時にビンって響くのだが、そのわりに 走れるのでペースアップしてしまった。 |
53.6 |
| １６ | くもり | 13.9ｋｍ | 4：48 | 仕事関係の大会で三重県の鳥羽まで行かなくちゃいけないの でいつもより30分早起きで走る。出かける前にすることをいろい ろ考えていたせいかついついハイピッチになる。 |
52.8 |
| １７ | くもり | ----- | --- | ６時すぎに起床。朝風呂ですっきりしてお昼前に帰宅。 | 53.5 |
| １８ | くもり | ----- | --- | 一旦目は覚めたが、疲れを感じて再び眠りに落ちた。 | --- |
| １９ | 小雨 | ----- | --- | 昨夜はＰＴＡ関係の集まり。二次会は校長らと焼酎をあおる。二 日酔いはないが、雨も降りだしたのでお休み。 |
--- |
| ２０ | くもり | 13.9ｋｍ | 5：00 | 中３日。休み明けは走れないのジンクスどおり走りが重い。 | 53.0 |
| ２１ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：53 | 昨日昼からさわやかな梅雨の晴れ間。けさもやや雲は多いが 陽射しがこぼれている。きのうよりは走れるようになった。 |
52.8 |
| ２２ | くもり | 13.9ｋｍ | 4：55 | 雨が近いのを感じるくもり空。特筆することはない走り。 | 52.8 |
| ２３ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：51 | 梅雨の中休みの青空。比較的からっととしていて気持ちいい 朝。きょうは偶然時計を見ずに気分のおもむくままに走った。意 外に速かった。 |
53.2 |
| ２４ | くもり | 13.9ｋｍ | 5：04 | きょうも時計を気にせず身体のリズムで走った。降水確率７０％ のまとわりつくような湿気と睡眠不足もあって、走りが重い。 |
52.8 |
| ２５ | 雨 | ----- | ---- | かなり激しい雨。昨夜は遅くまで読書をしていたがいつもどおり 目は覚めた。でも雨には勝てず。 |
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| ２６ | くもり | 13.9ｋｍ | 4：54 | 走り始めは身体が重く感じられたが、走り終えるとすっきり！ | 53.0 |
| ２７ | 雨 | ----- | ---- | 予報どおりの雨。 | --- |
| ２８ | 晴 | 17.8ｋｍ | 5：26 | 「名古屋走ろみゃあオフ」の予定コースを下見。地下街やアーケ ード商店街を縦断したりと、まわりの人には顰蹙ものかもしれな い。 |
51.5 |
| ２９ | 雨 | ----- | ---- | きのうは知り合いのお見舞いに行った帰り、同行の人たちで呑 むことに。１２時の帰宅。 |
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| ３０ | くもり | ----- | ---- | 予報が悪かったし、夜半はどしゃぶりだったのですっかりあきら めていたが、朝は小康状態で青空も少し見えたりした。でも、ゆ っくり眠ってしまい走り出せず・・・情けない。 |
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| １月 | ２月 | ３月 | ４月 | ５月 | ６月 | ７月 | ８月 | ９月 | １０月 | １１月 | １２月 | |
| 単計 | 252.7 | 415.3 | 404.6 | 172.6 | 311.8 | 327.9 | ||||||
| 累計 | 252.7 | 668.0 | 1072.6 | 1245.2 | 1557.0 | 1884.9 |