ランニング日誌 1999.5
●４月の「長野マラソン」直前の自転車との接触転倒は、思ったより長引き
とうとう４月いっぱいを休養にあてることになってしまった。さわやかな
初夏の風をうけて気持ちよく走ることのできる日はいつ来るのだろうか？
| ５月 | 天候 | 走行 距離 |
分/ｋｍ | 練習内容・メモ | 体重 |
| １ | 快晴 | ------ | ---- | さわやかな五月晴れ。右膝の違和感は相変わらず。きょうも走 り出せなかった。 |
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| ２ | 快晴 | ------ | ---- | 走ろうかどうしようか少し迷った朝。さわやかな晴天も明日くらい までというし・・・結局、もう１日見送り。 |
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| ３ | 晴 | 9.4ｋｍ | 6：40 | きのううちに泊まったパソ通での走友の息子さんと、うちの子達 と一緒に名古屋港まで「金鯱号」を見がてらＪＯＧ。２週間ぶり の走りは脚が重く感じられた。心配した右膝はとりあえず痛くな らなかった。 |
53.6 |
| ４ | 雨 | ------ | ---- | 目覚めた時はポツポツ程度だった雨が、７時頃から本降りに。 やっとランナーらしい日々が戻ってくるかと思ったのに・・・でもホ ントは少しホッとしている。きのうあんなわずかの走りなのに 久々のせいか少し疲れを感じているので。＜苦笑＞ |
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| ５ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：46 | 昨夜の土砂降りが嘘のような五月晴れ。好天とさわやかな風に 誘われてアクシデント以来ホントに久しぶりに大江川緑地へ。２ 週間強のブランクでｋｍ５分を切るだけで少し息があがりそうに なる。でも心配した右膝は痛むことなく（左腰が少し気になった） 気持ちよく走ることができた。やっと「復活」かな？ |
53.6 |
| ６ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：55 | 用事があるのでけさは６時起きで走る。脚に疲れが（苦笑） 立 夏、新緑がまぶしい。 |
53.4 |
| ７ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：42 | ８時過ぎのスタート。通勤通学の自転車に怯えながら緑地に向 かう。きのう感じた脚の疲れがなくなった。やっとランナーの脚 「復活」というところか。 |
53.2 |
| ８ | 快晴 | 13.9ｋｍ | 4：49 | 走っている途中でお金を拾う。緑地内の遊歩道（自転車道）上 に裸で7000円落ちていた。ポケットからポトリと落ちたのか？ 一瞬ネコババも考えたが、帰り道の途中の南警察署へ届けた。 落とし主が現れなければ半年後に私のものになるとのこと。 |
52.8 |
| ９ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：49 | 気持ちのよい晴天がつづく。けさはお散歩の人たちが大勢。横 をすり抜けるのが一苦労 |
52.8 |
| １０ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：48 | 昨夜、右の股関節に少し違和感があったが朝には解消。ようや く「走り」が生活のリズムとなってきた（戻った）感じだ。 |
53.2 |
| １１ | 快晴 | 13.9ｋｍ | 4：38 | スギとひのきは終わったはずなのに、ここ２〜３日、涙、目のか ゆみ、鼻水、くしゃみがひどい。走りながらのくしゃみは腹筋に 響いて苦しい。 |
53.0 |
| １２ | 快晴 | 13.9ｋｍ | 4：45 | きのうは自営の仕事関係の総会で、昼間からビール。夜はＰＴ Ａの歓送迎会でビール。そのせいで花粉症を悪化させたか、深 夜・夜明けと鼻水、くしゃみで目が覚める。今夜もまた別の総会 でビールが待っている。 |
52.8 |
| １３ | 晴 | ------ | ---- | きのうは、「総会」のあと、２次会で１時４０分まで。帰路３ｋｍ強 を、気持ちよい夜風をうけながら、深夜の街を３０分かけて歩い て帰った。けさもいつもの時間に目は覚めたが・・・ |
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| １４ | 快晴 | 13.9ｋｍ | 4：49 | きのうにつづいてきょうも30℃を超えた。2日連続の真夏日。朝 も気温が高めで走りもやや重い。花粉症の症状もつづいてい る。 |
53.2 |
| １５ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：52 | けさは薄い雲がかかりきのうよりはさわやかな朝。花粉症の症 状は相変わらず。昨夜、最後まで残っていた右膝のかさぶたが とれた。 |
53.4 |
| １６ | 雨 | ------ | ---- | 夜中３時半頃から降り出した雨は、雷を伴って一時は土砂降 り。朝も小降りながら雨が残りきょうは走りに出られず。 |
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| １７ | 快晴 | 13.9ｋｍ | 4：44 | さわやかな朝。用事で出かけるのでいつもより１時間早いスタ ート。 |
53.0 |
| １８ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：48 | 昨夜は、仲間と呑んだ。少しビールの摂取量が多く、今朝の走 りは、アルコールをからだから追い出す（？）ための走りのよう。 （苦笑） |
52.8 |
| １９ | 雨 | ------ | ---- | 予報どおり、朝から雨。きのうから織りこみすみなのでガッカリ はしない。「秋田内陸」のゼッケン通知が届く。 |
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| ２０ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：47 | 北西の風が強く、快い。左膝内側、右ふくらはぎが少し重く感じ られる。 |
53.6 |
| ２１ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：43 | 朝は気持ちよく走れたが、ＰＴＡ理事会やらなにやらで業爆の１ 日。 |
53.0 |
| ２２ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：39 | きょうは業爆が加速。あした走りにいくということがそれに拍車を かけた。 |
52.8 |
| ２３ | 晴 | 10.5ｋｍ | 5：56 | 「白山スーパー林道思いつきマラソン」に参加朝５時に起きて出 発。業爆の関係もあってほとんどとんぼ返りでの参加だったが、 お天気もよくなかなか楽しめた。 |
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| ２４ | 雨 | ------ | ---- | きょうは、朝のうちに自店の仕事をかたづけておいて、その後化 粧品組合の総会を２つ。そのいずれも司会役。お疲れさん会で は、ＢＡＤＮＥＷＳもあって、酒量が増加。 |
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| ２５ | くもり | 13.9ｋｍ | 4：50 | 昨夜はかなり呑んだが、いつもの時間に走り出す。疲れは隠せ ないが、風もさわやかで気分一新。 |
53.4 |
| ２６ | 晴 | 13.9ｋｍ | 4：51 | けさは目覚めがイマイチ。夢見もよくなかった。走りも重いが、の んびりと・・・ |
53.0 |
| ２７ | 雨 | ------ | ---- | 予報どおり「雨」。時折、風とともに強く降っている。 | --- |
| ２８ | くもり | 13.9ｋｍ | 4：47 | すっきりとは晴れず、湿気が多い朝。昨夜は酒量を抑えたし、 目覚めはわるくない。 |
53.0 |
| ２９ | 晴 | 13.9ｋｍ | 5：00 | 少しひんやりとした朝。左膝前側に少し違和感がある。無理な いペースでゆったりと。 |
52.8 |
| ３０ | 快晴 | 13.9ｋｍ | 4：50 | 気持ちのよい快晴の朝。あいかわらずのハイピッチのママさん 走りだけど、気分よく。 |
52.8 |
| ３１ | 快晴 | 13.9ｋｍ | 5：00 | けさも気持ちのいい快晴。しかしからだのキレが今ひとつ。ゆっ たりとのんびりと走る。 |
52.6 |
| 累計 | 311.8ｋｍ | 自転車との接触転倒事故からようやく走れるようになった時、い つもの緑地の木々の緑がぐんと濃さを増していて、大好きな緑 のトンネルもできていました。「走る」ことが生活のリズムに戻っ てきたこと。気持ちのいい季節に、気持ちのいい汗がかけること に幸せを感じた5月でした。 |
| １月 | ２月 | ３月 | ４月 | ５月 | ６月 | ７月 | ８月 | ９月 | １０月 | １１月 | １２月 | |
| 単計 | 252.7 | 415.3 | 404.6 | 172.6 | 311.8 | |||||||
| 累計 | 252.7 | 668.0 | 1072.6 | 1245.2 | 1557.0 |